Sağlıklı bir beslenme düzeni için oldukça önemli olan aşurelik buğday, ülkemizde geniş bir alana yayılmıştır. Durum buğdayının bazı işlemlerinden geçirilerek elde edilen bu tahıl, aşure hazırlamakla sınırlı kalmayıp yemeklerde, çorbalarda ve salatalarda da sıklıkla kullanılır. Özellikle bebekler için oldukça faydalı…
Annelerin bebekleri ile ilgili en önemli kararlardan biri, bebeklerine emzik verip vermemek konusudur. Bu konuda kararsız kalan annelerin, bebeklerine emzik verebilmenin güvenli olduğunu bilmeleri gerekmektedir. Bebeğinizi 1.aydan itibaren emzik kullanımına alıştırabilirsiniz. Emziğin bebeğinizin gelişimine herhangi bir olumsuz etkisi yoktur. Teknolojinin…
Bakla, bebeklerin gelişimi için önemli bir besin kaynağı olarak karşımıza çıkmaktadır. Ebeveynler, hangi meyve veya sebzelerin ne zaman ve nasıl verilmesi gerektiği konusunda tedbirli davranmaktadır. İlk 6 ay boyunca bebeklerin, sağlıklı bir şekilde büyüyebilmeleri için sadece anne sütü ile beslenmeleri…
Aslında ihtiyacı olduğu halde bebeğinize su vermemek sağlığı açısından önemlidir. Bu nedenle, bebekler yaklaşık 6 aylık olana kadar su tüketmemelidir. Ancak, anne sütü bebekleri gerek duydukları tüm sıvı ve besinleri karşılar. Bebeğiniz 6 aylık olduğunda, ona su vermek güvenlidir ancak…
Ancak önce bebeğinizin doktoruyla görüşmeniz önemlidir. Yoğurt, bebeklerin bağırsaklarında yararlı bakterilerin gelişimini destekleyen probiyotikler içerir. Ayrıca, bebeklerin kemiklerinin güçlenmesine yardımcı olan kalsiyum ve vitamin D açısından zengindir. Bebekler için uygun yoğurt seçerken, şeker ve tatlandırıcılar gibi eklenmiş şeker içermeyen, doğal…
Bebeklere Ne Zaman Süt Verilebilir? Süt, bebeklerin zihinsel ve fiziksel gelişiminde en önemli gıdalardan biridir ve doğumdan itibaren ilk gıda olarak tüketilir. İlk 6 ay boyunca bebekler, sadece anne sütü ile beslenmelidir. Uzmanlar, pastörize süt yerine anne sütünün tercih edilmesini…
Zeytinyağı sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır ve bebeklerle de ilgilidir. Doğal bir ürün olan zeytinyağı, bebekler için birçok faydaya sahiptir. Ebeveynlerin merak ettiği iki konu ise bebeğe zeytinyağıyla masaj yapabilme ve bebeğe zeytinyağı verebilme konusudur. Öncelikle, bebeğinizi zeytinyağı ile masaj…
Bebeklere Ne Zaman Tuz Verilir? Bebeklerin ilk 6 ayda sadece anne sütü almaları, genel olarak en sağlıklı beslenme şekli olarak kabul edilir. Fakat 6 aydan sonra ek gıdaya geçiş yapılır ve pek çok anne baba bu süreçte besinlerine tuz eklerler.…
Bir bebek doğduğundan itibaren sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi için anne sütüne ihtiyaç duyar. Bu nedenle, anne sütünden yeterince yararlanamayan bebeklerin düzenli kilo alamaması ve boy uzamalarında sıkıntılar yaşaması mümkündür. Bu durumda, bebeklere takviye olarak katı gıdalar vermek önemlidir. Bebeklerin gelişim…
Ayrıca avokado, iyi bir antioksidan kaynağıdır. Bu da bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirmesine yardımcı olur. Ancak, bebeğinize avokado vermeden önce doktorunuza danışmanız gerekir. Çünkü, alerji yapabilecek bir gıda olduğu için doğru zamanda ve doğru miktarlarda verilmelidir. Sonuç olarak, avokado bebeğinizin beslenmesi…