Bebekler için sağlıklı beslenme oldukça önemlidir. Bu nedenle, ananas gibi faydalı tropikal meyvelerin de bebeğinize verilebilir olduğunu bilmelisiniz. İçeriğinde ciddi miktarda lif ve C vitamini bulunduran ananas, bebekler için oldukça faydalı bir meyvedir.Bebeklerinizin 6. ayından itibaren ananas yiyebileceğini unutmayın. Bu dönemde katı halde veya püre yapılmış şekilde ananas vermenize gerek yoktur. Ananasın suyu bebeğiniz için yeterli olacaktır. Ayrıca ortalama olarak günde 2 tatlı kaşığı küçük bebekler için ideal miktardır.Eğer bebeğiniz 6. aydan sonra ananas püresi yemeye başladıysa, ananası başka meyvelerle karıştırarak daha lezzetli bir seçenek yaratabilirsiniz. Ancak, verilen meyvelerin anne sütünü geçmemesine özen göstermeniz gerektiğini unutmamalısınız. Verilen ananas miktarı 8. aydan itibaren arttırılabilir. Hatta bebeklerde diş çıkışı gözlemlendikten sonra ananası ufak parçalara bölüp kendisinin yemesine izin vermeniz de sağlanabilir. Bu noktada önemli olan, ananası boğazına kaçmaması için gereken özeni göstermektir.Sonuç olarak, bebeğinize verdiğiniz besinlerin sağlıklı ve dengeli olması oldukça önemlidir. Ananas gibi faydalı meyveleri bebeğinize vermeye devam ederek, onların sağlıklı bir şekilde büyümelerine katkıda bulunabilirsiniz.
Ananas bebekler için oldukça özel bir meyve olmakla birlikte, yoğun asit içeriği nedeniyle dikkat gerektirir. Bu nedenle, ebeveynlerin ananas verirken son derece dikkatli olmaları gerekir. Özellikle bebeğe ilk kez verilecekse, öncelikle doktorla konuşulmalı ve eğer uzmanın onayı verirse, çok hafif miktarlarda verilmelidir.Bunun yanı sıra, ananasın bazı yan etkilerinin olabileceği de unutulmamalıdır. Ananas, midede rahatsız edici bir etki yaratabilir, ağız bölgesinde tahrişe neden olabilir ve hassas ciltlerde zararlı etkiler gösterebilir. Bu nedenle, ilk kez vermeden önce bebeğin cilt tipi de göz önünde bulundurulmalıdır.Ananasın fazla tüketimi de bebeklerde gaz ve ishale sebebiyet verebilir. Bu nedenle, ananasın miktarı çok dikkatli bir şekilde ayarlanmalıdır. Uzmanlar ayrıca, böyle durumlarda diğer besinlerle bir arada vermenin de yan etkileri azaltabileceği konusunda uyarıyor.
Tüm bunlara ek olarak, ananasın besleyici özelliklerinden de faydalanılabilir. Ananas, C vitamini ve lif açısından oldukça zengin bir kaynaktır. Ancak, faydalarını bebeğinize verebilmek için, ilk adımları dikkatle atmak gerekmektedir.| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | % 2.5 |
| Karbonhidrat | 13.1 g | % 4.4 |
| Lif | 1.4 g | % 5.6 |
| Protein | 0.5 g | % 1.1 |
| Yağ | 0.1 g | % 0.2 |
| Kolesterol | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 58.0 IU | % 1.2 |
| C Vitamini | 47.8 mg | % 79.7 |
| Potasyum | 109.0 mg | % 3.1 |
| Kalsiyum | 13.0 mg | % 1.3 |
| Demir | 0.3 mg | % 1.6 |
