Bebeklere Böğürtlen Ne Zaman Verilir? ve Bebeklere Böğürtlen Verilir Mi? Sorularının CevaplarıEbeveynler olarak, bebeklerimize en iyi beslenmeyi sağlamak ve onların sağlıklı ve mutlu olmalarını sağlamak için elimizden geleni yaparız. Ancak bu süreçte, bebeklerin sağlığı için uygun olmayan yiyeceklerin verilmesi de riskli bir durumdur. Bu nedenle, birçok ebeveyn “Bebeklere Böğürtlen Ne Zaman Verilir?” ve “Bebeklere Böğürtlen Verilir Mi?” gibi soruları sıklıkla sorarlar. Şimdi, bu soruların cevaplarına birlikte göz atalım.Böğürtlen, vitamin, mineral ve antioksidanlarla dolu bir meyvedir. Ayrıca lezzetli olması nedeniyle de bebekler tarafından sıklıkla sevilir. Ancak, bebeklerin sindirim sistemi hassas olduğundan, bazı yiyecekler gibi böğürtlenin de bebeklere verilmesi için belli bir yaş sınırı vardır.Bebeklere Böğürtlen Ne Zaman Verilir?Genellikle, bebeğin altıncı ayından sonra ek gıdalara başlanır. Bu noktada, bebeklerin hazır olduğu kadar acıktığı ve kendi kendine yeme becerilerini geliştirdiği sürece ek gıdaya başlamaktan kaçınılması önerilir. Böğürtlen de bebeklere ek gıdalar olarak verilebilir.Ancak, çocuk doktorları ve bebek psikologları, bebeklerin altıncı ayında başlanan ek gıdaların, ilk olarak tahıllar, sebzeler ve meyveler olmak üzere, sadece belirli yiyeceklerle başlatılmasını önerir. Bu nedenle, böğürtlen gibi meyveler, birkaç hafta sonra birer birer eklenmelidir.Bebeklere Böğürtlen Verilir Mi?Evet, bebeklere böğürtlen verilebilir. Ancak, bazı bebekler için böğürtlen bir alerji riski oluşturabilir. Bu nedenle, ek gıdaların başlanması öncesinde, bebeklerin alerji testleri yapılmalı ve böğürtlenin de alerjen olduğu bilinmelidir.Alerjen etkisi olabileceğinden ötürü, bebeklerin 10-12 aylardan sonra doktor eşliğinde böğürtlen vermeleri tavsiye edilir. Bu sayede, bebeklerin sağlığı korunabilir ve böğürtlen gibi alerjenlerin zararlı etkilerinden korunulabilir.Sonuç olarak, böğürtlen, bebekler için lezzetli ve sağlıklı bir seçenek olabilir. Ancak, bebeğinizin doktoru tarafından onaylanmadan önce herhangi bir meyve veya yiyecek verirken dikkatli olmanız önemlidir. Böğürtlen gibi meyveler birkaç hafta sonra eklenmeli ve alerji testleri yapılmalıdır. Bu şekilde, bebeğinizin sağlığı korunabilir ve özgürlüğü arttırılarak meyveler gibi yeni tatlar keşfedilebilir.
BÖĞÜRTLENİN FAYDALARI
Ayrıca bağışıklık sistemi için de oldukça faydalıdır.Böğürtlen, özellikle antioksidan açısından oldukça zengin bir meyve olarak bilinir. İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücudun zararlı serbest radikallerden korunmasına yardımcı olur. Bunun yanı sıra, yüksek miktarda C vitamini, K vitamini, manganez ve lif içermesi nedeniyle de sağlık açısından birçok fayda sağlar.Özellikle diş ağrılarının geçmesinde etkili olması, böğürtlenin içerdiği antibakteriyel özelliklerle ilgilidir. Ayrıca, enfeksiyon ve bakterilere karşı savaşarak vücudun direncini arttırabilir.Böğürtlen, ishal tedavisinde de kullanılır. İshali durdurma etkisi, meyvenin içerdiği tanenler ve liflerden kaynaklanır. Bu maddeler, bağırsak hareketlerini yavaşlatarak ishali önlemeye yardımcı olur.Bademcik ve boğaz ağrılarının tedavisinde, içerdiği anti-inflamatuar özellikler kullanır. Bademcik ve boğaz ağrıları genellikle enfeksiyona ya da yangıya bağlı olarak ortaya çıkar. Böğürtlen, bu durumların hafifletilmesine yardımcı olabilecek etkilere sahiptir.Sonuç olarak, böğürtlen, vücudun genel sağlığı için oldukça yararlı bir meyvedir. Antioksidanlar, C vitamini, K vitamini, manganez ve lif gibi özellikler içermesi nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirirken, diş ağrıları, enfeksiyonlar, ishal ve bademcik ağrıları gibi rahatsızlıkların tedavisinde de kullanılabilir.
Besin | 100 GR. Böğürtlen | 1 TANE |
Karbonhidrat | 2,7 | 4,05 |
Protein | 1,2 | 1,8 |
Yağ | 1 | 1,5 |
Lif | 6,6 | 9,9 |
Kolestrol | 0 | 0 |
Sodyum | 3 | 4,5 |
Potasyum | 190 | 285 |
Kalsiyum | 45 | 67,5 |
A Vtamini | 45 | 67,5 |
C Vitamini | 17 | 25,5 |
Demir | 0,9 | 1,35 |